Dormitul purtând șosete poate afecta calitatea somnului, conform specialiștilor medicali consultați de Real Simple.Aceasta se întâmplă prin ajustarea temperaturii corpului și facilitarea procesului de adormire.
Purtarea șosetelor contribuie la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la scăderea temperaturii interne și semnalează organismului că este timpul să se odihnească.Această acțiune aparent simplă poate avea un efect considerabil asupra calității somnului.
Citește și: Viorel Păunescu s-a stins din viață la 91 de ani, ultimele momente dezvăluite de Mitică Dragomir
Beneficiile purtării șosetelor în timpul somnului
Monica Mathur, neurolog și expert în medicina somnului, subliniază că încălzirea picioarelor contribuie la o adormire mai rapidă și îmbunătățește calitatea somnului.Aceasta poate fi deosebit de benefică pentru cei cu picioare reci.În plus, pentru femeile aflate în perimenopauză, menținerea picioarelor calde poate diminua reacțiile exagerate la variațiile de temperatură.
Un alt beneficiu se referă la sănătatea dermică.Dr.Mathur sugerează utilizarea unei creme hidratante pe picioare înainte de a îmbrăca șosetele, pentru a evita uscarea pielii.
Totuși, există anumite riscuri legate de somnul în șosete.Alegerea unei perechi inadecvate, cum ar fi șosetele prea strânse, poate afecta circulația sanguină.Persoanele care au o transpirație excesivă la nivelul picioarelor trebuie să fie prudente, deoarece șosetele umede pot favoriza infecțiile fungice.
Specialiștii sugerează optarea pentru șosete din materiale naturale, precum bumbacul sau lâna fină, care permit pielii să respire.De asemenea, este important ca șosetele să fie confortabile, fără elastic strâns, pentru a nu afecta circulația sângelui.
Conform Libertatea.ro