Dormitul purtând șosete poate afecta calitatea somnului, conform specialiștilor medicali consultați de Real Simple.
Aceasta se întâmplă prin ajustarea temperaturii corpului și facilitarea procesului de adormire.
Purtarea șosetelor contribuie la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la scăderea temperaturii interne și semnalează organismului că este timpul să se odihnească.
Această acțiune aparent simplă poate avea un efect considerabil asupra calității somnului.
Beneficiile purtării șosetelor în timpul somnului Monica Mathur, neurolog și expert în medicina somnului, subliniază că încălzirea picioarelor contribuie la o adormire mai rapidă și îmbunătățește calitatea somnului.
Citește articolul complet pe Giurgiu Expres
Deschide articolul →