Adulții care simt nevoia să doarmă pe parcursul zilei, în special înainte de prânz, pot avea un risc mai mare de a suferi de afecțiuni care reduc speranța de viață, conform unui studiu american recent, publicat în JAMA Network Open.
Cercetarea, condusă de Mass General Brigham și Rush University Medical Center din Chicago, a urmărit aproape 20 de ani 1.
338 de adulți, folosind brățări inteligente pentru monitorizarea activității.
S-a descoperit că fiecare oră suplimentară de somn diurn crește riscul de mortalitate cu 13% , iar somnul de dimineață, cu circa 30%.
Autorii consideră că siesta, mai ales dacă are loc dimineața, poate fi un semnal al unor probleme de sănătate care nu au fost încă diagnosticate.
Citește articolul complet pe Giurgiu Expres
Deschide articolul →