ro Un studiu recent indică faptul că somnul poate fi mai important pentru performanța școlară și viața socială a adolescenților decât timpul petrecut pe telefon sau activitățile fizice.
Cercetarea subliniază importanța odihnei pentru sănătatea mintală și rezultatele școlare.
Studiul a analizat date de la peste 6.
000 de adolescenți și a evidențiat că lipsa somnului afectează negativ atât rezultatele academice, cât și relațiile sociale.
În special, cei care suferă de anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală resimt cel mai puternic aceste efecte.
Citește articolul complet pe Giurgiu Expres
Deschide articolul →